减肥的时候吃了点鸡肉

健康咨询描述： 减肥期间吃了烧鸡中的一对鸡胸肉和一个鸡腿会不会反弹？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:08:03
      如果我们在减重期间的话，米面碳水化合物，高糖水果和饮料减少摄入，可以瘦肉，牛奶鸡蛋为主，但是相对来说。晚上可以不吃主食，以黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。所以鸡肉是可以摄入的