胃不好感觉胃胀胀还打嗝

健康咨询描述： 感觉胃胀胀的吃饭后和喝水后打嗝次数多些要是半天没吃饭他就不打嗝了早上起来就不打嗝。 打嗝就像是胃消化那种感觉请各位医生帮我看看是什么原因谢谢了好人一生平安

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-12-30 08:24:43
      指导意见：
      你好，你这种情况可能存在胃食道反流症人吃得太饱、躺下或睡觉时感觉到有东西涌上来，使胸口有胀住以及灼热感，口里有时甚至会感到酸酸的，坐起身来，情况会有所好转。这是因为食道和胃之间的一组括约肌松弛了，胃酸趁空隙上涌刺激食道食管的。
      所以你这个需要的就是饮食量控制，少吃甜食的，平时需要做的就是放宽心，平时饮食清淡，结构合理，营养均衡，多蔬菜水果，少盐少油荤，适量的运动，循序渐进的有氧运动，控制体重，使体重达标的，避免劳累熬夜，避免情绪紧张的，保持心情舒畅，有时间出去走走，少喝咖啡浓茶碳酸饮料什么，不用太担心，生命在于运动，管住自己的嘴，迈开自己的腿就好的。