您好更年期失眠可以吃西瓜吗

健康咨询描述： 您好，更年期失眠可以吃西瓜吗，吃了会不会加重失眠

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-07-30 22:36:56
      指导意见：
      你好，这种情况如果更年期可以服用西瓜，不会加重失眠的，建议可以配合服用谷维素片，对失眠效果更好一些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2020-07-30 22:41:56
      更年期失眠应该和吃西瓜没有关系。不过西瓜属于是凉性食物，女人最好少吃。你可以吃一些有助于睡眠的药调理一下。因为更年期会使身体各个功能都有所改变，所以才会导致失眠。
      

褚霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-07-30 22:41:08
      病情分析：
      你好！据你的描述分析，更年期时常失眠，一方面与心理压力大，过度劳累熬夜或精神紧张有关，也有可能是与内分泌紊乱有关引起的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，还是放松心情，保持乐观平稳心态调理，劳逸结合，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白低脂低盐清淡饮食，可以吃西瓜，只是晚上少吃，避免晚上夜起影响睡眠。
      
      以上是对“您好更年期失眠可以吃西瓜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！