膝关节软骨损伤怎么办呢？

健康咨询描述： 膝关节软骨损伤怎么办呢？在平时使用健.力.多氨糖软骨素，补充氨糖有助保护膝关节的健康，想请教下，膝关节软骨损伤在平时要注意哪些呢？

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-07-21 16:35:50
      如果有膝关节软组织的损伤，平时应该多休息，不能做剧烈运动，不能爬山，尽量的少上下楼梯，除了口服保护软骨类的药物之外，还可以配合局部外贴膏药，毛巾热敷，理疗烤电等办法进行治疗。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-07-21 16:41:53
      建议可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。