脑袋不舒服，晕乎乎的

健康咨询描述： 最近觉得脑袋不舒服，有时太阳穴不舒服，好像没睡醒一样，有半个多月了，偶尔还会觉得疼痛，不知道是心理因素还是因为看手机低头时间长导致的

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-21 12:16:43
      觉得脑袋不舒服，有时太阳穴不舒服，好像没睡醒一样，晕乎乎的，这种情况建议先到医院的内科就诊检查一下，是不是器性的病变，建议你放松心情，出去走走，散散心，观察一下。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-07-21 12:22:51
      病情分析：
      感觉的脑袋不舒服，有时候头晕，最近休息怎么样？如果休息不好，也会引起头晕，学习压力大大不大？
      指导意见：
      如果休息不好，学习压力比较大，看书学习的时间比较长，看手机上网的时间比较长，也都会引起头痛头晕的闲有一个健康的生活方式，避免熬夜
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-07-21 12:23:07
      病情分析：
      根据你描述的问题，最近觉得脑袋不舒服，有时太阳穴不舒服，好像没睡醒一样，有半个多月了，偶尔还会觉得疼，可能是由于您长期低头看手机引起的，建议您做好自我调解。
      指导意见：
      建议您减少看手机时间，多做户外运动调整精神，增强体质作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，多参加文体活动，如唱歌，跳舞等，转移注意力。
      
      以上是对“脑袋不舒服，晕乎乎的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-07-21 12:51:31
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了头晕，有时头痛的现象，这种情况与长时间低头看手机有一定的关系，应该进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，不要长时间低头玩手机，每天进行适量的运动，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，调节一段时间看看效果，如果没有好转应该告诉家人，让他们带你去医院检查一下。