腰疼不能久坐久站感觉不舒服

健康咨询描述： 坐时间久了感觉腰特么不舒服而且弯腰时间久了一下直不起来得缓缓起来挺一下才舒服什么情况？

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 13:05:16
      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。