暴躁情绪变动大很容易激动

健康咨询描述： 我脾气变得很暴躁，一点小事也会发很大火。特别是一个人的时候会气到浑身发抖，然后就一直哭一直哭，牙关发抖的那种，会咬自己或者用笔戳自己，扇自己巴掌什么的强迫自己冷静下来，平时学习也学不下去了，晚上还老是失眠，每天都觉得自己很没用，有时候情绪会很低落，有没有什么办法减缓暴躁和情绪低落啊，已经影响到正常生活了。

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-05-17 12:15:30
      你好，这种情况需要磨炼意志才行，适当克制自己，多转移注意力，多运动锻炼，避免因小事就会引起情绪波动，平时多与同学或朋友多沟通，多交流，这样就会转移注意力，必要时可能谷维素，复合维生素B，阿普唑仑治疗。
      

王洪真 日照市中医医院   主任医师 2020-05-17 12:19:40
      孩子，迷走神经兴奋有点紧张焦虑状态，谷维素维生素B甲钴胺片口服调节植物神经，阿普唑仑片口服抗焦虑，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定清淡饮食注意休息适当运动
      

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2020-05-17 12:12:49
      如果脾气变得很暴躁，经常发火，而且有时会有感觉强迫症这种情况，要到医院检查一下甲状腺功能，看看有没有甲状腺功能亢进，如果没有的话考虑可能是精神压力大引起来的焦虑这种情况，建议白天的时候要增加体育锻炼，要放松心情，多和亲人朋友多沟通，不见好转的话，可以服用黛力新等药物治疗。
      
      以上是对“暴躁情绪变动大很容易激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

薛晶 乐亭县毛庄镇卫生院   医师 2020-05-17 12:08:03
      病情分析：
      很高兴为你服务，自诉情绪变动很大，影响到自己生活与工作，担心自己健康，求咨询
      指导意见：
      自诉情绪变动很大，影响到自己生活与工作，担心自己健康，求咨询，建议你放松心情，出去旅旅游，听听情感音乐，多交几个知心朋友，诉说心情