有没有什么方法可以延长房事

健康咨询描述： 挺难为情的，就是要跟处了三个月的女友进行深一步的了解了，但是由于曾经长期单身生活有一些不良嗜好，所以担心自己会坚持不了太久，所以想请教医生有没有什么食物或者药物可以增强这方面的能力，见笑了见笑了

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-05-05 07:49:33
      同房时保持良好心态，不要过度紧张，精神因素会影响性功能的，延长射精时间可以同房时戴避孕套，降低龟头敏感度，没有生育要求的话，还可以起到避孕作用，规律生活饮食，避免熬夜，保持心情舒畅。
      

丰培学 临沂市中医医院   主任医师 2020-05-05 08:20:28
      你的情况建议你近期可以多吃点对男性功能有益处的食物，如动物肾脏，牡蛎，韭菜，鳝鱼，海肠等，再就是在同房时要注意不要太过亢奋，一般比较亢奋的话就容易射精的。
      

袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 2020-05-05 08:20:51
      放松心情，避免精神紧张，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，保证好睡眠，平时用枸杞泡水喝有滋阴补肾的作用，不行的话，考虑进一步中药调理治疗缓解。
      
      以上是对“有没有什么方法可以延长房事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！