情绪不稳定波动很大狂躁

健康咨询描述： 最近在备考，情绪很难控制，很敏感，很容易被小事打扰，晚上自己在房间学习，奶奶不敲门进来，我一点防备没有，都会被吓出眼泪来。

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2020-04-17 21:32:46
      病情分析：
      我看到你很专注，好像做些什么事情，奶奶进来你都会感觉被吓着。你说在备考会有情绪，是不是我们对于目前的现状好像期待有点高。
      指导意见：
      你现在的情绪状态好像提示你需要好好的调整一下，放松一下我们自己敏感的神经，当我们调整好自己以后，我们有可能状态特别好，学习效率也会高起来，可以尝尝试着自己去缓解一下。

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2020-04-17 21:49:56
      病情分析：
      您好，根据您的描述，自己正在准备考试，感觉心情很差，感觉心情很敏感，你容易被小事儿打扰，听着敲门的声音就会吓得流泪。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，不要熬夜，多参加一些户外活动，让身体有疲劳的感觉，这样就有利于睡眠，也有利于改善自己的情绪。建议可以服用健脑补肾丸看看。