坐月子几天能洗头洗澡?月子餐能吃什么?

  女 | 26岁 悬赏3个健康币 2020-03-27 09:08:51 6人回复 来自

健康咨询描述: 月子餐只能吃鸡蛋、鸡肉和鲫鱼吗?几天能洗头洗澡呢?

专业回复

徐学娟 滕州市中心人民医院   副主任医师 2020-10-10 13:42:01
      您好!坐月子期间,既要提供自己身体的生理需要,也需要给宝宝提供乳汁,所以需要均衡营养,食物多样化,适当的增加高蛋白饮食,继续补钙,不是只能吃鸡蛋鸡肉和鲫鱼,牛肉羊肉猪肉,黄豆、青菜,水果等都可以吃,南瓜小米粥也是可以喝的,多喝汤水有助于下奶。如果平日身体素质还可以,如果是顺产的,一般产后7~10天就可以洗头洗澡,但是注意不要洗太长时间,洗完后多喝热水,避免受凉。
      


赵华堂 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-03-27 09:13:39
      指导意见:
      你好,你可以适当的吃一些瘦肉类的食物,牛肉鱼汤,各类的鱼都可以,一般是一周以后就可以洗澡,采用淋浴,洗完以后及时吹干,避免着凉感冒就可以了,也要多吃新鲜的瓜果,避免月子里面有便秘,
      


王钊 慕兰医疗美容门诊部   主治医师 2020-03-27 09:16:12


林素芳 全南县人民医院   医师 2020-03-27 09:11:20
      病情分析:
      很多可以吃啊,只要不是冷的辛辣刺激的就可以,不能喝酒。
      指导意见:
      一般过了几天就可以洗头洗澡的,不然不洗的话更不卫生,只要洗完之后把头发吹干,不要湿漉漉的就可以。
      


风轻云淡lcx 主管护师 2020-03-27 09:14:08
      病情分析:
      你好,目前正常坐月子,如果是顺产,两周后恶露基本干净,便可以洗澡了,注意不要着凉才行。
      指导意见:
      月子饭应该不用限制食物品种,注意营养丰富,有利于泌乳,有肉,蛋,鱼,虾,更要有新鲜蔬菜。
      


薛芳 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2020-10-11 07:13:28
      病情分析:
      坐月子是不是只能吃鸡蛋鸡肉,鲫鱼?几天能洗澡洗头呢?月子餐能够吃什么东西?请问你血糖高吗?
      指导意见:
      如果你血糖不高,那么月子餐没有明显的忌口的,不要吃太凉的,太辣的,一般多吃蔬菜水果,鸡肉鸡蛋都可以吃。一般两个星期以后就可以洗澡洗头,洗淋浴