最近老是睡不好，高三学生求助

健康咨询描述： 晚上睡觉睡的挺早，十点睡觉，但是凌晨三点的时候会醒，超级精神就再也睡不着了。等到早上七八点就又困了，能倒头就睡，没有人喊的话就能一下睡到中午，最近掉头发也挺严重的。我觉得晚上醒的这个现象可能不太正常，我该怎么办

专业回复

李德华 高青颐善园医院   副主任医师 2020-03-05 10:21:21
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况应该属于植物神经功能紊乱导致的。多由于熬夜，作息时间不规律等有关系。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，尽量少玩手机等电子产品，不能熬夜，按时作息。必要的话服用谷维素，健脑补肾丸等。
      

苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 2020-03-05 11:20:30
      根据你身体出现失眠的症状表现情况，考虑是身体出现植物神经功能紊乱，生活不规律有关系的睡眠障碍性疾病表现，可以考虑通过身体运行舒缓神经等药物进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。
      

赵光荣 主治医师 2020-03-05 10:29:14
      病情分析：
      这位朋友你好！根据你的描述，最近老是睡不好，中三学生求助？这可能是精神压力有点大，。
      指导意见：
      建议你调整心态，才能更好地学习，该睡觉时一定要睡，才能保持明天的精力支持，升学考试就是那回事，用尽力量就行了。
      
      以上是对“最近老是睡不好，高三学生求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！