电脑前工作的时候时间一久颈部就会不由自主的僵直

健康咨询描述： 电脑前工作的时候时间一久颈部就会不由自主的僵直，特别是后颈椎这块位置放松不起来，冬天这情况更为明显其他季节好很多，而且最近老是有瞬间失神失力的情况。特别是电脑前工作的时候瞬间大脑一片空白后恢复正常，可能也就1秒钟左右吧，还有失力，特别是关节部位，比如脚腕和手腕部位也是瞬间突然无力之后恢复正常。特来请教下各位大哥大姐，我该怎么办呢，谢谢

专业回复

祝绍磊 烟台市莱阳中心医院   主治医师 2020-03-03 17:32:09
      你这种情况是颈椎病，可能是坐姿不对，建议以后纠正坐姿，尽量少低头，如果非要电脑前工作，尽量采取平视的姿势吧。至于后面的问题，不知道是一侧肢体症状还是两侧都这样。您40吗？如果是一侧，建议到医院做个颈部彩超了解有无颈动脉狭窄。
      

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-03-03 17:32:58
      根据描述都是由于工作导致的局部关节劳损，可以尝试进行局部热敷，避免长时间保持同一姿势，可以适当进行一些放松活动，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物。
      

张帅 中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院   主治医师 2020-03-03 17:44:22
      颈部僵直应该考虑是颈椎病引起的，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，大多表现为颈肩痛、头晕头痛。需要注意平时要避免长期的久坐，可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位，另外就是可以考虑使用些通络止痛膏，可以做颈椎的康复锻炼，如果是持续不能改善，需要考虑及时就医进行检查处理。
      
      以上是对“电脑前工作的时候时间一久颈部就会不由自主的僵直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 2020-03-03 17:32:56
      根据你所讲的病史提供的情况，这应该要考虑是颈椎病，有可能在电脑工作的时候，可能颈椎周围肌肉的韧带附着的炎症，从而引起颈椎出现肌肉的紧张，从而出现动脉的供血不足，特别是椎动脉供血不足引起的大脑中动脉的供血不足，出现头晕的现象，这种情况可能还是需要到专业的中医科去针炙理疗，看有没有效果。
      

黄桂雄 北海市人民医院   主治医师 2020-03-03 17:33:07
      病情分析：
      根据您的描述，结合你的年龄40岁男性有经常在电脑面前工作的病史，颈部有点不适。
      指导意见：
      结合您的工作，目前考虑您属于亚健康状态，而颈部的症状考虑为颈部肌肉劳损，建议您避免长时间低头的动作，每隔两小时活动下颈椎可以搜索一下颈椎保健操的视频。其他症状也是考虑长时间的疲劳而引起的。建议您多活动，多运动，健身，这些症状很快就会消失的，每天不少于30分钟。
      

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-03-03 17:33:29
      病情分析：
      你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致。根据症状，颈椎病可分为神经根型，脊髓型，颈型，椎动脉型等五种。
      指导意见：
      生命在于运动，建议每坐两个小时要起来活动一下，工作之余，坚持跑步，健身等有氧运动半个小时左右，注意颈肩部的保暖，规律生活，不要熬夜。
      

杨福 主治医师 2020-03-03 17:35:55
      病情分析：
      你好，看到了你的描述是由电脑前工作的情况。并且那工作的时间还很长。
      指导意见：
      看到了你的这种情况是有空白的情况。分析认为可能考虑短暂性脑部供血。缺失的情况。第一呢，有避免长时间久坐。第二呢，可以进行颈部按摩。第三呢，可以配合一线改善血液循环的药物。
      
      以上是对“电脑前工作的时候时间一久颈部就会不由自主的僵直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！