感觉自己快得抑郁症了

健康咨询描述： 我是一个高中生，现在高二了，从上学期开始分了班，在新的班级里，有点孤独，因为班里女生是单数所以我落单了，本来我跟着另外两个女生一起，可最后她们不愿意和我一起了，从那以后我整天开心不起来，自己一个人太孤独了，连个说话的人都没有，体育课什么的都可别尴尬就连早上吃饭时我的饭量都大大减少，吃不下。放假后一段时间，我才慢慢好了过来，心在快开学了，我发现我最近总是胡思乱想这些事，吃饭也没胃口，还和父母发脾气。我该怎么办，高一时我从来没有这种感觉都是大大咧咧的

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2020-02-24 13:48:28
      这个状态可能还是属于情绪波动的问题导致的，可能就是因为环境改变导致你出现不适应的状态了，这个还是要做自我调整的，比如多和别人交流多交往，多参加集体活动，慢慢的适应，这样你的情绪才能改善的。
      

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-02-24 13:49:12
      从你提供的情况来看，应该是环境改变之后导致你的情绪状态出现了问题，但是这个达不到疾病，只能说属于情绪波动的状态，可以考虑一下心理疏导的方法，另外的话主要还是快速适应新的环境才能改变的。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-02-24 13:49:45
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习，身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时主动与同学沟通交流，增进彼此之间的感情，不要想的太多，保持情绪稳定，多接触一些正能量的事物，一定要学会调整自己的情绪，保持心情愉快，慢慢调节会好起来的。
      以上是对“感觉自己快得抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！