如何正确补肾壮阳，吃什么可以调养肾虚。

健康咨询描述： 最近精神不振好像身体被掏空，乏力，腰酸背痛，想问一下补肾壮阳，吃什么可以调养肾虚。

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2020-01-08 15:21:32
      指导意见：
      肾阳虚可选择益肾灵胶囊、健阳胶囊、五子衍宗丸、附桂地黄丸、鹿鞭回春胶囊等药物口服治疗或中药慢慢调理。同时建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等补肾壮阳食品。平时避免手淫，节制性生活。
      

吴小将 浦江县人民医院   副主任医师 2020-01-08 15:18:46
      首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。可以吃一点补肾的中成药，比如说复方玄驹胶囊，清宫长春胶囊，龙鹿胶囊等。