按摩哪个穴位助眠？还有吃什么东西助眠呢？

健康咨询描述： 按摩哪个穴位助眠？还有吃什么东西助眠呢？

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2020-01-04 14:33:16

吴志超 邹平市长山中心卫生院   主治医师 2020-01-04 14:26:20
      病情分析：
      你好，通常情况下可以按揉小腿部的三阴交和手腕部位的内关穴进行辅助性治疗，头部的四神聪及足底涌泉穴也可以应用的，食物的话可以应用生姜的。
      指导意见：
      建议必须要坚持下去才会有好的效果的，必要时结合中草药汤剂辩证口服调理及针刺推拿治疗。