这段时间开始排泄不正常，有点像便秘

健康咨询描述： 前一两个星期排泄很正常，一天大概一到两次，这个星期开始排泄不出来，有想大便的感觉，就是拉不出来，很困难

专业回复

汪磊 聊城市人民医院   副主任医师 2020-01-01 13:52:21
      如果出现便秘的情况，建议您应该要改善饮食习惯来缓解这种症状，多数是由于日常生活饮食习惯不好有关系，需要吃粗纤维食物，新鲜蔬菜水果能够促进胃肠的流动，导致大便通畅，平时可以喝点蜂蜜水。

朱润香 盂县中医医院   副主任医师 2020-01-01 13:54:37
      便秘一般可能是所吃的食物中蛋白质含量比较高，糖分分量比较少，不容易引起食物在肠道内发酵，引起很多不溶解的钙块，形成大便比较多，水分少，排除困难，出现便秘。可以口服麻仁胶囊来治疗。一般都是正常的，不用紧张。多喝蜂蜜。平时要形成良好的排便习惯，按时进行排便。

鲍赛云 歙县第二人民医院   主管护师 2020-01-01 13:52:02
      病情分析：
      近期出现便秘的情况，可能是由于饮食结构不合理或者运动量过少导致的。
      指导意见：
      注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮杂粮，适当的进行体育活动，促进胃肠蠕动，促进排便。
      
      以上是对“这段时间开始排泄不正常，有点像便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2020-01-01 13:52:45
      病情分析：
      你好！大便不畅与饮食过于油腻、肠胃蠕动缓慢等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多喝水，多吃水果和蔬菜、高纤维的食物，不要吃辛辣刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，养成每天排便的习惯。
      

张会娟 嵩县何村乡卫生院   医师 2020-01-01 16:18:25
      病情分析：
      我根据你说的情况，有可能是吃了辛辣刺激食物，或者是喝水少了都会引起的，建议你
      指导意见：
      喝开水清淡饮食，如果便秘的话，或者大便干了可以喝蜂蜜水，多吃香蕉，多吃芹菜，韭菜之类食物，可以用蕃泻叶泡水喝。