青春痘，油性皮肤，敏感皮肤

健康咨询描述： 您好！可以用湿毛巾擦脸吗？ 睡觉的时候最好几点睡觉。 我一般洗脸的时候都用湿毛巾然后稍微擦一下用手拍干这样是否正确。

专业回复

井西宽 连云港市中医院   副主任医师 2019-12-24 19:21:53
      可以用湿毛巾擦脸的，洗完脸要擦保湿霜。最好是11点之前睡觉。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。平时要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜、紧张焦虑。少喝牛奶。
      

李增华 咸宁市第一人民医院   副主任医师 2019-12-24 16:40:01
      病情分析：
      根据你说的这个问题，如果你长期长痘痘的话，那是体内火气重的表现。当然可以用湿毛巾擦脸，这个没有任何问题。
      指导意见：
      你说的睡觉，我建议你不要熬夜，不要晚睡，否则时间长了也会出现长痘痘的。这就是平时不要吃辛辣上火的食品。

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 2019-12-24 16:42:54
      病情分析：
      你好，你的情况可能与进入青春发育阶段，当体内激素水平不断增加的时候，就会出现面部青春痘或者青年座疮的情况
      指导意见：
      建议你每天用清水洗脸，然后用干毛巾轻轻擦干水分，再涂抹男士护肤品，不要用力搓洗，以免损伤面部皮肤表层角质，导致皮肤出现痘痘，
      以上是对“青春痘，油性皮肤，敏感皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔兆芹 滨州市中心医院   副主任护师 2019-12-24 16:50:31
      病情分析：
      您好！”油性皮肤、敏感肌肤”均是痘痘生长的诱发因素；积极祛除易感因素，可有效避免痘痘发生。
      指导意见：
      睡觉最好在晚上10.30分休息最佳：因晚上11点_凌晨1点属胆经时间，凌晨1点-3点属肝经时间，此时间段深睡眠有利于排毒、养颜；洗脸可以用湿毛巾，但建议用温热湿毛巾，有助于畅通汗毛孔，以利于分泌物排泄！