氨糖软骨素的作用是什么？

健康咨询描述： 之前听说我大伯一直在吃健.力.多.氨.糖.软骨.素，他的腿脚特别好，利索。最近我腿脚老是抽筋，我也想买一瓶回来吃，不知道行不行，它的作用有哪些，不知道适不适合年轻人吃？

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:47:27
      氨糖软骨素一般是营养软骨的，你如果平常经常抽筋的话，还是考虑缺钙的可能性大一些，建议补钙，多晒太阳，适当增加户外活动为主。补钙的话可以选用食物中含钙比较丰富的，比如芝麻酱，虾皮，牛奶，最好配合维生素d一起服用。