心里问题吧，希望可以得到解决的方法

健康咨询描述： 就是莫名的难受。现在还好了。不是经常。容易自卑，想东想西的。就是学习吧。一空有多余的时间就会不知道该干嘛然后就心慌。然后不知所错。

专业回复

李秀英 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-12-01 11:05:31

李青 沈阳市红十字会医院   主任医师 2019-12-01 11:00:13

刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 2019-12-01 10:37:08
      病情分析：
      出现这种情况与平时生活学习压力过大有直接的关系，这就属于注意力不集中的一种表现，可以平时做一下学习方面的规划。
      指导意见：
      每天坚持早晨按时间起床，然后正常的学习，周末的时候适当的参加体育锻炼，做一些娱乐性的活动，调整好生活，这样的话劳逸结合，逐渐的步入学习的正轨，不要过于的劳累。
      
      以上是对“心里问题吧，希望可以得到解决的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马宇航 平顶山湛河热电中医医院   医师 2019-12-01 10:39:49
      病情分析：
      你好，根据描述情况目前不排除有抑郁症可能，多由于心理压力过大导致的。
      指导意见：
      建议及时告诉家长，然后一起到当地正规公立医院心理科就诊进行有针对性疏导，另外平时注意休息，保持良好心态，积极锻炼身体，培养其他爱好，转移注意力，多和家人沟通。