上火就便秘，便秘就容易肥胖

健康咨询描述： 本人一上火就容易便秘，且是易上火体质，好多年了，请问是湿气重吗，怎么祛湿？

专业回复

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-11-29 00:45:29
      指导意见：
      湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担，日常必须有好的生活作息和饮食习惯。
      

高笑娜 聊城市人民医院   主治医师 2019-11-29 04:38:02