每天喝枸杞水，对身体有害吗？

健康咨询描述： 每天喝枸杞泡水，对身体有害吗？会不会发胖？枸杞可以每天泡水喝吗？

专业回复

陈虎 兴庆区燕鸽湖社区卫生服务中心   副主任医师 2019-11-28 22:21:04

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-11-28 22:20:47
      你好，枸杞是一味非常好的中药，每天泡枸杞水，对于肝肾阴虚的人比较适合。对于湿热的人或者不存在肝肾阴虚的人并不适合，因此每天泡枸杞水可不可以，需要看具体的情况。

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-11-28 22:18:33
      病情分析：
      你好，枸杞具有益气补血、养肝明目的功效，但是药效又比较温和，即使是天天泡水饮用，也不会给身体带来太大的负担。
      指导意见：
      建议，但是需要控制好量，一天尽量不要超过10颗。其次，如果患者是阴虚体质，最好不要长期食用枸杞。
      以上是对“每天喝枸杞水，对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2019-11-28 22:18:42
      病情分析：
      你好！枸杞水没有副作用，喝了也不会发胖的，如果天天喝容易上火，会引起一些上火的症状。
      指导意见：
      建议喝几天停几天，和金银花水交替的喝，枸杞水有滋补肝肾明目的作用，平时多喝水，多吃水果蔬菜。
      

付立红 夏津县白马湖卫生院   护师 2019-11-28 22:20:10
      病情分析：
      你好，每天喝枸杞泡水，对身体是没有危害的，更不会引起肥胖，每天喝对身体有一定好处。
      指导意见：
      枸杞具有滋补肝肾，益精明目和养血的功效，还能增强身体免疫力，每天可以用枸杞泡水喝，但不要喝的太烫，水温最好在70一80度左右。
      

王莹 滕州市中心人民医院   副主任护师 2019-11-28 22:20:26
      病情分析：
      你好，每天用枸杞泡水喝，对身体没有什么伤害。它也不会引起身体发胖。因为枸杞的含糖量很低，并且泡水喝的枸杞量也很小。
      指导意见：
      枸杞是一种保健食品，它可以养颜明目，滋阴壮阳。可以每天用温水泡水喝，也可以熬粥煲汤喝。
      

王培芳 忻州市人民医院   副主任护师 2019-11-28 22:21:26
      病情分析：
      你好，枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
      指导意见：
      枸杞适合所有人食用。性质比较温和，食用稍多无碍，但进食过多也会令人上火。不会引起发胖的。
      
      以上是对“每天喝枸杞水，对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙永霞 主管护师 2019-11-28 22:22:50
      病情分析：
      你想咨询一下每天用枸杞泡水喝对身体有害吗？会不会引起发胖？
      指导意见：
      枸杞泡水可以延缓衰老，养肝护肝，改善贫血等功效，每天喝不会对身体健康有害。也不会发胖。泡水温度不要超过60度，也不宜泡太长时间，发热，腹泻等情况不宜喝。
      

高玉芝 胶州爱康心理医院   主管护师 2019-11-28 22:28:45
      病情分析：
      你好！枸杞是一中药，可以经常泡水喝的，但不要过量，一般每天在10克以内。
      指导意见：
      枸杞可以滋补肝肾，还有明目等作用，糖尿病也一定的作用，枸杞含有丰富的维生素A1、B1B2胡萝卜素、钙、铁等，经常吃些还是挺好的。
      

冯全英 交口县人民医院   副主任护师 2019-11-28 22:37:35
      病情分析：
      你好：按照你的描述你每天用枸杞泡水喝。枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
      指导意见：
      建议：枸杞子泡水时，其中的药效并不能完全发挥出来。于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水。接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。