喝膳食纤维之后大便变黑干结

健康咨询描述： 每次连喝几天（每天一次）膳食纤维之后就会大便干结，变黑，排便不畅，隔几天不喝就没事。本人消化比较好，一天排一次变。

专业回复

朱月永 福建医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 16:05:27
      如果出现大便干净的情况，你可以通过多吃一些新鲜蔬菜水来改善一下您的症状，平时要注意多喝水，多运动，不要吃容易引起上火的食物，不要有熬夜的习惯。