腿酸痛了差不多一个月

健康咨询描述： 最近一段时间学散打，不知道是运动量过大还是什么小腿开始酸痛了起来一开始觉得是正常但是持续了快一个月后就觉得可能有问题了一跑步就痛这几天好像膝盖也有点痛了跑完之后走路都不顺畅有涂油或热水敷感觉好了一点可一跑起来又感到酸痛了

专业回复

张鹏 焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院   主治医师 2019-11-24 22:50:06
      病情分析：
      你这种情况属于疲劳性的，损伤性的疼痛，本身肌肉拉伤需要休息，但是你没有休息反而继续训练就会引起这种情况发生。不过你的膝关节可能还有点软骨损伤。
      指导意见：
      所以说建议你先休息一段时间吧，可以扶个单拐。局部用点儿活血化瘀的药物，口服点儿也行，还可以试试中医的理疗按摩，针灸热敷等治疗。

姚建双 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主治医师 2019-11-24 22:49:39
      病情分析：
      学散打后开始感觉小腿酸痛感持续了一个月，询问如何治疗。
      指导意见：
      你这是运动过量引起的肌肉劳损，可以采用热敷理疗的方法进行治疗，严重的话需要注意休息。
      

席东泽 山西省人民医院   医师 2019-11-24 22:51:10
      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是平时运动不当引起的肌肉疲劳损伤。
      指导意见：
      建议你平时不要做剧烈运动，可以外用红花油，口服三七片或者独一味胶囊活血化瘀，氯唑沙宗片缓解疼痛。
      
      以上是对“腿酸痛了差不多一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！