气血不足贫血症状调理

健康咨询描述： 女生气血不足，没精神，有些贫血，乏力，怎么调理呢？或者吃什么药呢？

专业回复

王全成 武警河南总队医院   主治医师 2019-11-24 17:48:21
      你好，很高兴为你解答，你有点气血不足，有些贫血乏力，首先需要食物上调理，可以多吃点营养丰富的食物，比如瘦肉，动物肝脏，牛奶，鸡蛋等高蛋白质食物，，还可以吃点红枣，阿胶等补品。如果贫血严重，可以喝点升血宝。

付一鸣 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2019-11-24 17:40:32
      病情分析：
      贫血患者一般表现为面色苍白，疲乏无力等，需要积极的调理。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，多吃瘦肉，羊血猪血等，多吃新鲜蔬菜水果，也可以吃些猪肝羊肝等。也可以口服阿胶口服液，也可以吃阿胶固元膏等。

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2019-11-24 17:41:55
      病情分析：
      如果有气血不足和贫血的话，建议可以口服十全大补丸和人参养荣丸，并且注意饮食。
      指导意见：
      建议平时多吃营养食物，多吃肉蛋鱼，蔬菜和水果，豆制品和奶制品，保证充足睡眠。
      
      以上是对“气血不足贫血症状调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张欣 山东颐养健康集团新泰协庄医院   副主任护师 2019-11-24 17:43:02
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议您去医院做相关检查，明确贫血的原因和类型，针对病因规范治疗。
      指导意见：
      多食用一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕等等，饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食，劳逸结合，进行适当的体育活动