有睡眠障碍，记忆力下降。反应迟钝

健康咨询描述： 1每天晚上都做追跑的梦，2明显反应迟钝，记忆力下降。3有时会想吐，待一会就好。4有时心率会高。5每天早晨起来脑袋发懵。6总想一些不愉快的事。7最近总是爱生气爱哭有自卑感不知道什么引起的

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2019-11-21 07:25:46
      病情分析：
      你好，这种情况是一种睡眠质量不好的表现，可能是有很多的原因会造成失眠的症状，最多的都是自身的情绪处于一种焦虑的状态。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感，睡觉前听听轻松的音乐，把自己的情绪平复和放松下来。
      

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2019-11-21 07:29:23
      病情分析：
      记忆力下降，思维反应迟钝，情绪低落，一直活动减退并有失眠，如果是症状超过两周就可以确诊为抑郁症。
      指导意见：
      如果你这种情况对自己的日常生活影响比较大，那么就需要去专业医院的精神心理门诊就诊做相关的检查以及抗吃药调理。
      

张正春 二级心理咨询师 2019-11-21 07:34:18
      病情分析：
      根据病情分析
      |，每天做飞跑的梦，工作经过你的努力，会很顺利可能有加薪的可能，2，是考虑问题太多，大脑疲劳，3，有可能是饮食不洁所以的胃肠道功能失调，4，紧张睡眠不足所致5，夜间严重的睡眠质量不好，6，多方压力大所致，7，心情不好，压抑所致
      指导意见：
      建议你，减轻工作压力，放松竞争的意识，保证充足的睡眠时间，使全身心得到放松与休息，可进行短的旅游等放松方法，也可参加同学聚会等
      
      以上是对“有睡眠障碍，记忆力下降。反应迟钝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！