脚扭伤，跗骨韧带损伤20天

健康咨询描述： 医生，你好。我距离脚扭伤已经20天了，但是到现在也还没好。照片里圈起来的地方，脚扭伤的地方还是突起来的，也去医院看了，拍了片子，也没骨折。然后前两天，我想起来从扭伤到现在一直没冰敷过，然后想着冰敷会不会好点。但是冰敷了以后，更痛了，而且突出来的地方比之前更大了。医生，我这个会不会好不了了？

专业回复

唐雄 株洲市中医伤科医院   主治医师 2019-11-20 12:30:32
      从你的描述来说，考虑踝关节韧带肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，扶他林轻揉局部，口服独一味胶囊等药物，艾叶煮水熏洗，外用奇正消痛贴膏药等

孟庆波 朝阳市中医院   主任医师 2019-11-20 12:31:54
      根据你目前介绍的这种症状状况，发来的图片，现在我的分析可能是由于外伤后引起的局部粘连，血液循环差，这种情况，希望你暂时一定要注意休息。减少活动口服一下跌打损伤的药物，局部可以做下热敷。慢慢就能够恢复了。

桂庆 医师 2019-11-20 12:32:41
      病情分析：
      正常踝关节扭伤后先冷敷两天，三天后热敷，减少损伤出血，肿胀，疼痛。
      指导意见：
      你这种情况可能与扭伤损伤韧带比较严重，出现局部肿胀疼痛，没有骨折的情况下，这种伤彻底痊愈需要2到4周。你20天可以采取热敷活血化瘀治疗，而不是冷敷。
      以上是对“脚扭伤，跗骨韧带损伤20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨海萍 古交西山镇城底医院   主管护师 2019-11-20 12:36:21
      病情分析：
      你好！肌肉韧带损伤修复是需要一定时间的。不必太过担心的，受伤早期冷敷可以缓解疼痛，减轻组织水肿。48小时后是不可冷敷的。
      指导意见：
      你这受伤已经二十多天了，水肿也应该基本消退了，是不可以冷敷的，可以热敷，按摩促进血液循环，加快恢复
      

周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-11-20 12:37:04
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况因脚扭伤20天，导致的韧带损伤、局部软组织挫伤，仍有疼痛肿胀的情况。
      指导意见：
      这个时期不能够进行冷敷的，否则症状加重。建议你需注意休息，避免剧烈运动，给予热敷、热水泡脚，理疗，补充维生素C，E，应用云南白药，三七伤等可促进血液循环，减轻肿痛，缓解症状，促进恢复。