大麦茶可以减肥，是不是真的

健康咨询描述： 朋友在减肥，然后她推荐我喝大麦茶，说这个茶可以减肥

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2019-11-20 17:12:04
      你好很高兴为你服务。大麦茶中含有的纤维素可以加速身体内胆固醇的排除，对于高血压、高血脂有一定的预防作用。大麦茶的热量非常低，摄入体内之后不会引发热量堆积，大麦本身可以健脾开胃，能够增加食欲，不利于减肥且效果不明显
      

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-11-20 16:38:09
      病情分析：
      你好，大麦茶本身并没有消耗脂肪，促进脂肪分解，减少糖分吸收的作用，因此长期喝大麦茶并没有减肥的效果。
      指导意见：
      建议，大麦味甘性平，喝大麦茶可以去掉食胀感，也就是有促进消化的作用，可以平胃止渴，益气调中，壮血脉，实五脏，化谷食时的功效。坐在电脑前的人每天喝上一杯大麦茶，对于促进胃肠道的蠕动，改善便秘，消化积食是有很大的好处的。如果减肥最好节食运动，没有好的方法。
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-20 16:39:01
      病情分析：
      你好，最好的减肥方法是饮食控制与体育锻炼，大麦茶减肥考虑只是辅助作用，即使喝这种茶，也需要配合饮食控制，加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制，一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，尤其晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行一定可以达到减肥目的。
      
      以上是对“大麦茶可以减肥，是不是真的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-11-20 16:39:03
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，大麦茶可以减肥，是不是真的。大麦茶只是可以通气、有助于肠胃的消化、减少脂肪堆积、是减肥帮助品、但是不是完全能减肥的。
      指导意见：
      如果你想要减肥的话，建议你还是通过饮食控制配合，进行一定量的有氧运动来达到目的，在日常饮食当中，一定要少吃一些高盐，高糖高脂肪的食物，每天半小时以上的有氧运动。
      

屈盛琴 国药同煤总医院   副主任护师 2019-11-20 16:41:00
      病情分析：
      大麦茶可以减肥吗其实减肥很简单，去油排脂还养颜，坚持就可以拥有匀称，纤细的身材，平坦的小腹。
      指导意见：
      误区一：减肥心切；误区二：过度运动减肥；误区三：只有节食才能瘦下来；误区四：滥用减肥药
      

王福花 主管护师 2019-11-20 16:43:59
      病情分析：
      你好，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。
      指导意见：
      建议：需要将大麦清洗干净后去除杂质、晒干后有文火炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。
      

徐绍萍 副主任医师 2019-11-20 10:17:36
      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。
      2、大麦茶茶味甘美清香，营养丰富，风味独特，清热解毒。不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。
      3、具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。
      4、所以大麦茶可以减肥是真的
      5、减肥还是推荐管住嘴、迈开腿的健康的减肥方式。平时饮食清淡，多喝水，少吃辛辣油腻，烧烤煎炸，膨化食品
      
      以上是对“大麦茶可以减肥，是不是真的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！