长时间用眼，眼睛疲劳

健康咨询描述： 因考研需要长时间用眼，近期感觉眼睛有些干涩和疲劳，想咨询一下如何缓解？或者需要点什么药水？近视加散光

专业回复

陶远 济南市第二人民医院   副主任医师 2019-11-20 09:39:57
      你好，目前这个情况要考虑是由于过度用眼引起的视疲劳与干眼症，治疗方面，首先是尽量注意休息眼睛，不要连续长时间近距离用眼，中途多休息，可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来缓解症状。
      

朱春霞 宁阳县第二人民医院   副主任医师 2019-11-20 09:44:01
      这种情况可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，多喝水，吃清淡饮食忌辛辣，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素，可以坚持热敷按摩眼睛，每天2次，每次10分钟以上。
      

靳三全 副主任医师 2019-11-20 09:41:31
      病情分析：
      你好，视力疲劳，干眼症与长时间用眼有很大关系，近视散光如果不矫正，是视力疲劳的一个原因！
      指导意见：
      你好，建议注意用眼卫生，持续用眼不超过一个小时，闭目或者远眺10-15分钟，热敷按摩眼睛，作息规律，清淡饮食，可以用解除视力疲劳和干眼症的眼药水滴眼！比如七叶洋地黄双苷滴眼液，玻璃酸钠滴眼液！
      
      以上是对“长时间用眼，眼睛疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马晓梅 副主任医师 2019-11-20 09:43:07
      问题分析：长期过度用眼，会出现视力疲劳，眼睛干涩不适，要多休息，适当的活动一下，看看绿色植物，缓解视疲劳，多吃蛋黄，牛奶，胡萝卜，也可以服用胡萝卜素，叶黄素可以改善视疲劳。
      指导意见：平时不要长时间用眼，可以适当的活动一下，放眼远眺，看绿色植物，可以做眼睛保健超，多吃上述食物，可以改善症状。