今年18岁了，身高有点低

健康咨询描述： 今年18岁身高这两年年一直都是168没长，还会不会长了，有点自卑，认识的人差不多都是一米八，怎么做能让它再长高点

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-08-26 17:12:51
      你好，根据你描述的情况，今年18岁，身高168厘米，两年一直没有长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骼线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能长高。建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就是希望长得更高。
      

陈德龙 金华市中心医院   主治医师 2019-11-19 10:58:07
      男性的身高发育最晚到22岁左右，身高的增长一般和遗传和后期的营养有关系。最好还是去医院细检查一下骨龄片，看一下骨骺线有没有完全愈合。积极补钙，加强运动。应该还可以长高。
      

陈笛 黑龙江华澳医院   主治医师 2019-11-19 10:49:08
      病情分析：
      你好，这个身高可以就是打打篮球。多锻炼一下，完了吃点儿补钙的药。这个年龄如果讲也不是长的，会很快的了。
      指导意见：
      您好，这种情况你也可以用点儿就是，长高的药，现在这种药你得去专业的门诊去问一下，
      以上是对“今年18岁了，身高有点低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王长勇 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2020-08-26 17:58:55
      病情分析：
      根据你提供的资料，已经18岁，身高168，最今两年没有长高啊，需要拍骨龄片看一下骨骺线是否已经闭合。
      指导意见：
      身高的增长和骨龄是有密切关系的，只要骨骺线已经闭合的话，就没有生长的空间了，平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些高蛋白的食物，适当的补钙，另外保证充足的睡眠，适当的运动和心情舒畅是身高增长的基础。