成年人吃什么钙片比较好呢？

健康咨询描述： 成年人补钙需要吃什么钙片比较好呢？在药店购买哪种钙片比较好

专业回复

巫祖军 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-11-18 18:38:48
喝纯牛奶可以吗

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2019-11-18 18:01:26
      病情分析：
      你好！如果成人缺钙可以服用迪巧钙片也就是碳酸钙、维生素D3片，因为此药比较容易吸收。
      指导意见：
      同时还要多吃含钙高的食物如豆制品，虾皮及牛奶。注意多晒太阳以促进钙的吸收。

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2019-11-18 18:02:12
      病情分析：
      成年人补钙以碳酸钙的含钙量最高，而且能溶于胃酸，是补钙的首选。钙尔奇就是这类药物。成人在选择补钙药物时，可以尽量选择是碳酸钙类型的药物，补钙需要长期的药物服用，服用含钙量高的药物，可以减少药物的需求！
      指导意见：
      再就是平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高！
      以上是对“成年人吃什么钙片比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！