左跟骨粉碎性骨折保守治疗

健康咨询描述： 医生您好，我本人于今年的9月6号从大约2米高跳下致左跟骨粉碎性骨折，现于当地中医院保守治疗45天做了DR检查，医生说可以做下蹲练习在脚根不着地的情况下，现发现外踝部分较之前肿胀增加，请问这样有没有影响?

专业回复

徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 2019-10-21 19:19:45
      建议到医院复查，石膏固定期间均应作股四头肌及足趾的主动活动。拆石膏后骨折已愈合或关节已融合，更应积极锻炼踝关节及足部功能，包括器械的应用。多食用动物蛋白食物、植物蛋白食物、维生素含量较多的食物、含矿物质较多的食物等。因骨折后多需要卧床静养，也应注意多吃含纤维多的蔬菜、水果、蜂蜜，多喝水，防止便秘。
      

高阳 北京大学第三医院   主治医师 2019-10-21 19:11:13
      病情分析：
      有可能长时间制动活动较少引起患肢出现水肿症状，或者出现活动后疼痛不适症状。
      指导意见：
      适当抬高患肢热敷等等，有利于促进活血化瘀消肿，可以考虑到医院定期复查了解病情恢复情况，逐渐增加恢复生产活动，有可能随时间延长逐渐改善。

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-10-21 19:13:06
      病情分析：
      您好，您的左跟骨粉碎性骨折。保守治疗已经45天，做检查，医生可以让你做下蹲运动。可是有点儿肿胀是正常现象。
      指导意见：
      要掌握一个原则，锻炼要循序渐进，逐渐加大活动量，一次不可太长时间。肿胀时可以喷点红花油，晚上用热水泡脚，促进局部血液循环，减轻症状，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“左跟骨粉碎性骨折保守治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-10-21 19:14:51
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议患肢抬高，以利消肿，平卧脚高于心脏。可以配合口服马栗种子，消肿效果比较好。多喝水，多吃蔬菜水果。适度补钙，多晒太阳。注意保暖，避免局部着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海等发物，口服活血化瘀药物。在医生指下进行局部功能锻炼，要循序渐进，避免急于求成。避免剧烈运动，避免跑跳。祝你早日康复！