最近压力大总觉得憋屈

健康咨询描述： 近半个月来，因自己工作不太喜欢的原因，然后家里又不让辞职，然后上着不顺心，再加上自己和男朋友一个多月没见到，然后好不容易盼到十一过后可是他的班又开始忙死了，以至于我总合计，这俩加起来就让我总合计总想，有一次晚上凌晨4点就醒了一直睡不着，上班还总上夜班，男朋友那边有联系不上的时候就会心乱如麻，就容易影响情绪，有一次吃完饭过了两个小时就吐了，然后有哭泣发泄的时候，只要能联系上心情就会好转，这会不会是抑郁症前期，无其他症状

专业回复

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-10-19 19:46:58
      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些焦虑和抑郁情绪，但不一定是抑郁症，可能是跟你的个性特质自己最近的经历有关系的
      指导意见：
      建议，选择适合自己的减压方式，比如运动，唱歌，跟家人朋友聊聊天，听听音乐等，可以缓解，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2019-10-19 19:47:10
      病情分析：
      你这种情况出现了情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，如果是还伴有一些躯体不适，症状超过了两周就可以确诊。
      指导意见：
      建议你去医院的精神心理门诊做抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表。你目前的抑郁程度是属于中重度还是不是需要吃药治疗

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-10-19 19:48:35
      病情分析：
      你好！比较的敏感压力大。总是哭泣睡眠不好。有胃肠的这种不适应的症状。心烦意乱。你的这种不良情绪才半个月，是抑郁的前兆吧。是你的这种压力导致的，你身体上的这种症状，
      指导意见：
      希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张的情绪。学会珍惜自己爱自己。你自己的心态为主，不要太在意别人的看法和行为。多放松。情绪调整好了，你身体上的这些症状都会有所减轻。
      以上是对“最近压力大总觉得憋屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丁岩军 聊城市茌平区人民医院   二级心理咨询师 2019-10-19 19:50:57
      病情分析：
      你好，你的工作显然比较忙，和男朋友见面联系的时间有限，主要是压力大引起来的情绪不稳定！
      指导意见：
      建议你下了班的时间可以适当进行体育活动，到户外走走，有利于减轻压力！抑郁症对生活失去乐趣，显然你是追求美好幸福生活的，只是需要没有得到满足而比较沮丧，你可以考虑换个工作！