失眠，晚上睡不着。入睡困难

健康咨询描述： 连续上了几天夜班后发现晚上睡觉睡不着，之前都是每天最晚10.30之前肯定会睡的，已经持续了一个星期了。晚上睡不着，白天容易打瞌睡。而且晚上睡觉嘴巴特别干，大便也不正常了，都不成型。

专业回复

秦加水 医师 2019-08-17 09:14:39
      病情分析：
      你好，你现在是生物钟紊乱了，你是上夜班上的，你得调整生物钟。
      指导意见：
      建议多休息，清淡规律饮食，不要吃油腻的食物，规律休息，可以晚上佐匹克隆1片和养血安神片口服，调整一下生物钟。

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2019-08-17 09:10:06

冯艳霞 易县裴山中心卫生院   医师 2019-08-17 09:08:15
      病情分析：
      这种情况吧，考虑你还是作息不规律引起的生物钟紊乱，最好注意一下，最好是能规律的作息，长期反复的更改作息时间，会导致失眠等
      指导意见：
      可以自己调整一下，规律作息，生物钟紊乱不是很好调整的，最好是不要打乱，希望可以帮到你
      
      以上是对“失眠，晚上睡不着。入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张永奇 医师 2019-08-17 09:09:05
      病情分析：
      你现在叙述的情况，由于上夜班。把生物钟搞紊乱了。现在晚上睡不着觉。感觉口干。大便也不成型。
      指导意见：
      出现上述的情况，可能是你上夜班把生物钟搞紊乱所引起的症状。最好还是到当地的医院让内科医生看一下，做必要的检查血糖血脂检查，血尿常规检查c反应蛋白检查。明确诊断以后再考虑对症治疗，仅供参考。
      

冯士丽 主任护师 2019-08-17 09:09:49
      病情分析：
      考虑您神经调节功能紊乱，您可用点儿谷维素和刺五加。不好转到正规医院神经内科就诊，明确原因和诊断，对症治疗。
      指导意见：
      日常多喝温开水保暖不着凉，避免精神紧张，减轻心理压力。进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。