久坐20天左右，左臀部酸痛

健康咨询描述： 久坐不到20天，左臀部酸痛、坐着低头时明显，我应该多活动还是多休息为主，贴膏药管用吗，什么类型的膏药好使

专业回复

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2019-08-09 18:43:12
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑有可能是受凉所致，建议休息注意保温，避免受凉。避免吹空调电扇。外敷活血止痛膏药，观察一段时间看看再说，近期避免长时间一个姿势，外敷筋骨止痛膏

傅聪 秦皇岛市中医医院   主治医师 2019-08-09 18:35:13
      病情分析：
      依据您的描述，久坐以后是可以出现臀部疼痛的情况，不知道您以往有没有类似的情况出现呢？
      指导意见：
      建议首先避免久坐，久坐后不论是臀部还是腰部都会损伤的，至于膏药可以用罗浮山风湿膏，效果可靠，如果胃没有问题的话加用布洛芬，效果会更好。

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-08-09 18:36:05
      病情分析：
      你好，可能由于天气炎热，活动少，吹空调时间长，寒湿入侵，腰骶部持重，劳损，着凉，突然用力过猛等导致。
      指导意见：
      夏季汗毛孔都是张开的，建议不要老待在空调房里，多出汗，多运动，才有利于阳气的生发，到正规医院的骨科检查，疼痛处热敷，拔罐，贴膏药等。
      以上是对“久坐20天左右，左臀部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！