情绪低落烦乱，以前喜欢的不怎么感兴趣

健康咨询描述： 情绪阶段性的低落。以前喜欢的事情现在一想也不是特别的喜欢了。中午自己一个在家也不想做饭不想吃饭，很烦乱。以前总是很开心的。有的时候早上醒来会难受一会。以前和男朋友在一起的时候很开心，现在总是感觉特别刻意的让自己开心。有的时候也会莫名的心慌

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-07-12 13:23:32
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的症状有点轻微的抑郁了，是不是因为跟男朋友分居导致的。自己感觉很无聊。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在情绪低落，之前喜欢的事情现在也没有心情了，而且一个人在家会很慵懒的，这都是典型的抑郁症表现，不过别紧张，抑郁症很好回复的，自己调整调整心态就可以。
      

刘元 二级心理咨询师 2019-07-12 13:24:43
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，尽早就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗，以免问题发展严重。
      

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-07-12 13:27:58
      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题。你感觉自己情绪低落，原来感兴趣的事情现在也不感兴趣了，而且生意不好，总是不开心
      指导意见：
      根据你自己对病情的叙述，我基本上可以判断你这是由于抑郁症引起的一些症状。所以你需要及时的找心理咨询师或精神科的医生进行调整，如果是重度抑郁的话需要服药治疗，如果是轻度和中中度抑郁，可以通过自我调节会改变同时自己也要积极乐观。多参与集体活动，多与人沟通。
      以上是对“情绪低落烦乱，以前喜欢的不怎么感兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！