焦虑症，强迫症，反正我知道是神经症，

健康咨询描述： 老是对立思维，想为什么人会想事情，反正老研究自己想法和，还有做什么都会问为什么。然后陷入进去。有的用时候森田疗法顺其自然可以缓解，但是有的时候就会陷进去，我只到这是幻想，然后又会想我为什么知道，有的时候可以做到顺其自然然后会平静，但是现在我也说不出来的感觉，不知道是好转还是严重，时好时坏，有的时候有很平静，但是活动减少了，请问我该怎么办

专业回复

黄巍 二级心理咨询师 2019-07-07 15:18:44
      病情分析：
      你好，从你的描述中可以初步推断，你应该是换上了边缘性人格障碍，边缘性人格障碍是鉴于正常人与精神病之间的一个地带。
      指导意见：
      可以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，明确诊断，如果有必要可以在当地做一个系统的心理辅导。如果是。确诊患上的是焦虑症，那么一定要在医生的指导下进行用药系统治疗

李烨 二级心理咨询师 2019-07-07 15:23:21
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是受到了事物刺激，情绪困扰，或者精神压力过大，过于紧张焦虑所造成的，另外，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，出现不良情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，多去转移注意力，培养一些兴趣爱好，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，找到根源解决问题！

薛玮 医师 2019-07-07 15:23:59
      病情分析：
      1、忙碌和早睡。至少要让生活充实起来，保证充足的睡眠。
      2、努力工作或者学习。大部分的痛苦和焦虑都是由于想得太多做得太少。
      3、健身，实在找不到改变自己的方法，就运动吧，运动完之后那种肌肉的酸痛感，和坚持下来那股咬牙的劲头会让你的心里轻松很多。
      指导意见：
      活在当下，不要在意别人的目光，聪明与否，美丽与否，富贵与否，人太关注自我，容易成魔。太在意外界评说，容易发疯。
      以上是对“焦虑症，强迫症，反正我知道是神经症，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘泽斌 副主任医师 2019-07-07 15:24:02
      病情分析：
      你这种情况一是可以做心理治疗，另外需要药物治疗，两种治疗方法合用效果会更好，需要抗焦虑
      指导意见：
      也需要抗强迫，所以在心理治疗的基础上结合吃点药物效果会更好，可以吃点舍曲林，或者帕罗西丁，效果都是不错的，另外心理治疗，森田疗法，认知行为疗法，脱敏疗法都是可以使用的
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-07-07 15:36:58
      病情分析：
      从你的描述知道，你有强迫症，焦虑症，以前治疗过，有过好转，但是病情总是反反复复的，不能得到长期的控制。
      指导意见：
      这种情况建议你首先进行自身的调节，不要着急，精神放松，保证充足的睡眠，遇到事情要控制自己的情绪，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持愉快的心情，这些都有助于改善强迫症和焦虑症的症状，这需要一个过程，你要坚持。