我想知道还可不可以长高

健康咨询描述： 我体毛基本上已经全部张完，声音也变过了，我现在16岁，我看到旁边的同学都还在长高，可是自己一直保持着175的身高不变，我经常运动，但是学校缘故总是熬夜，我还可以长高吗

专业回复

朱柏辉 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2019-06-26 21:54:06
      可以增高，需要参加户外运动锻炼锻炼身体，游泳，打网球打羽毛球，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等食物，可以口服碳酸钙维D3片剂，多晒太阳，培养自己兴趣爱好

刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 2019-06-26 21:54:42
      现在已经16岁，骨骺端基本上已经闭合，如果还要想知道自己是否还有生长空间，可以拍左手腕骨x光片看一下情况，从描述的情况应该是已经闭合了，现在的175应该就是终身高了或者再增长一厘米左右。

尉连俊 交口县人民医院   副主任护师 2019-06-26 22:04:15
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，1.身高与性成熟早晚有关成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生...
      2.身高与营养有关从某种意义上说,身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构...
      3.身高与睡眠有关生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现,对少年儿童来说,睡得好长得高...
      4.身高与遗传有关据研究,人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说,在一般情况下,...
      5.身高与体育锻炼有关据调查,一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼
      指导意见：
      建议带孩子到医院查骨龄、骨骺的闭合情况以及生长激素的值。女生还要查一下子宫和卵巢的发育等，保证营养，均衡饮食，保持充足睡眠，生活规律，适当锻炼。
      以上是对“我想知道还可不可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！