疲劳无力没精神容易健忘

健康咨询描述： 最近总是感觉很疲劳，偶尔熬夜，但是正常休息，第二天还是感觉很困很疲劳。没有状态。容易健忘。

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 19:06:05
      感觉疲劳无力，容易健忘，偶尔熬夜，这种情况不排除气血虚弱精神、筋肉失养所致，亦不排除平时运动过少所致，建议饮食中注意增加营养，规律作息，规律饮食，多运动，每天至少坚持半个小时。