突然发现自己好像心理有问题

健康咨询描述： 看图吧，简单的来说是每天对着每个人，我都会有不同的样子，我自己也不了解自己 下面图片是我一个人孤独的时候说出来安慰自己的，我不敢告诉他我这个性格我害怕失去 其实在12岁的时候因为不懂事出了社会认识了一个男的，在一起了三年，今年2019因为我们之间有了误会分开了，后来心情自然就低落了，离开他以后白天带着微笑的面具，夜晚都会忍不住会一个人窝在被子里哭，夜晚都要听伤感的纯音乐才睡得着，后来我不是认识了一个三年的游戏网友，知道我的情绪，每天都很坚持的哄我开心，有一天他向我表白了，我一下子心门又打开了，就这样异地恋，开始晚上睡觉都会哄我睡觉，说话很温柔，慢慢的开始比较谈了，他说他喜欢可爱的，我改变了，然后后面喜欢女人味的，我改变了，他又说他喜欢文静的女孩我改变了，就今天他告诉我他喜欢大大咧咧直话直说的哪一种，我不知道怎么办，我真的装不下去了，每天的开不开心，我都笑着说我今天过得很好，很快乐，真的感觉好累，我也不知道为什么我刚喜欢成熟稳重的男人，他刚刚好是我想要的哪一种，他大我8岁，感觉成熟的男人选择的事情会比较坚决，我现在很后悔打开心门，因为我害怕伤害到自己又害怕伤害到别人，我真的很累

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-06-24 04:44:26
      这种情况建议你先进行自身的心理调节，每天进行适量的运动，稳定自己的情绪，保持愉快的心情，想爱一个人就大胆的去爱，不要每天都要伪装自己，把自己伪装成别人喜欢的样子，那样你活的太累了，生活中表现一个真实的自己，让自己每天都快乐。
      

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-06-24 03:50:29
      病情分析：
      根据问题描述，你目前没有自我，失去了原来的自己，痛苦，迷茫，与小时候家庭教育有关，缺乏安全感，不自信。
      指导意见：
      建议你先不谈恋爱，找到自己兴趣的有意义的事情做，学习一门技术，使自己忙碌充实起来，提升价值感，找到一项体育运动坚持下来，活好当下，等长大了成熟了再谈恋爱。
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-06-24 04:02:15
      病情分析：
      你好，其实，我们每一个人在白天与人打交道的生活状态下时表现出来的往往是戴着面具的自我，这种情况下即使存在比较严重的心理问题通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不会发作或者感受不到自己心理问题严重性，但是往往当一个人独处或者晚上夜深人静的时候表现出来的才是内在真实的自我，这时候如果存在心理问题心理疾病的话，就会完全暴露无遗了。
      指导意见：
      你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症和抑郁症的倾向，同时也不排除有社交恐惧和强迫性思维强迫症的可能，建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
      以上是对“突然发现自己好像心理有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！