心情不好就自残控制不住自己

健康咨询描述： 平时的话很少会自残除了有时候无缘无故悲伤就会拿圆规什么的一开始就划那种特别细的伤疤等他结疤后我就喜欢挑开然后现在只要父亲一和我提学习的事情我就很绝望就今天因为一些原因我今天第一次拿美工刀自残停不下来隔一会就划一道那时候内心特别平静虽然真的很痛我平时看上去真的乐观但有时候控制不住自己情绪了那种悲伤就先是从心里慢慢的一点点渗入特别难受那时候感觉心脏都呼不上气

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-07-22 22:40:53
      目前你的表现应该是抑郁症，而且已经达到中度抑郁的程度了，建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！可以服用氟西汀早上一片！

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2019-06-21 01:12:22
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这种情绪应该和你从小长大的环境有关系，从小受到的表扬肯定鼓励少受到的批评指责，严格要求的没有建立起自己的自信感和自尊感。所以平时应该像你的班主任老师，说出你的想法，最好的是找学校里的心理老师，进行1对1的心理咨询，有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理援助。

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-06-21 03:51:52
      根据你叙述的情况看，你这种情况属于情绪控制障碍i，表明你的精神心理是有问题的，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便对症治疗，你需要做心理治疗，配合一点药物来控制，平时一定要学会控制自己的情绪，遇到问题换个角度去考虑，每当出现这些想法的时候，一定要找个其他的事情去做来转移注意力。
      以上是对“心情不好就自残控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！