高中生练腹肌会长不高吗

健康咨询描述： 你好，我今年高一，我想练身体了，主要是练腹肌，所以我想问下练腹肌会长不高吗

专业回复

杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-06-13 22:40:02
      如果不是运动过量，不会影响身高的。身高和遗传因素、营养状况、运动量等都有关系。建议在平时注意均衡营养，并适当补充钙铁锌硒等微量元素，保证充足的睡眠，并适合增强体育锻炼。这些都有助于身高的增长。
      

刘建萍 忻州市人民医院   副主任护师 2019-06-13 22:44:53
      你好，锻炼腹肌不会影响长高的。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。青春期是骨骼发展的关键时期，所以在青春期注意营养均衡，多吃富含蛋白质维生素的食物，要多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高的。
      

梁敏 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2019-06-13 22:30:28
      病情分析：
      嗯你好帅哥，练腹肌是不会影响身高的。你可以经常进行体育锻炼，这样还有利于身高的增长，这不是别想了，你怎么练？
      指导意见：
      南山普遍，长得晚。平时饮食要注意多补充蛋白质，新鲜的蔬菜水果。身高能否长高取决于几个因素，首先是遗传。它的条件包括运动营养环境和社会因素
      以上是对“高中生练腹肌会长不高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-06-13 22:39:35
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述今年高一，能练腹肌吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄正处于青春发育成长期，要练腹肌最好在专业教练的指导下训练，防止过度劳累拉伤，影响身体成长发育，现在正处于学习期间，平时注意营养均衡饮食，每天坚持运动如慢跑、打球等都有助于长高。