头晕，不清醒迷迷糊糊的

健康咨询描述： 高三，感觉脑子很涨，迷迷糊糊的不清醒，尤其是太阳穴两侧感觉涨，浑身乏力

专业回复

张艳秋 锦州市云飞医院   副主任护师 2019-05-18 10:12:58
      出现这种情况应考虑与平时的学习压力过大有关，建议放松心情，适当的调整一下生活习惯，多进行户外的有氧运动来缓解，早睡早起避免过度用脑，多吃核桃等坚果类食物。

薛红菊 西山煤电集团公司职工总医院杜儿坪分院   副主任护师 2019-05-18 10:14:13
      你好，看了你的描述，这个属于过于疲劳了，没有合理安排学习方法，大多是熬夜，睡眠不足导致植物神经功能紊乱，脑供血不足，建议自我按摩头部，暂且放下学习，好好的睡一觉，起来出去跑跑步，游游泳，打打羽毛球，多喝点水，多吃水果蔬菜，放松一下再学习，效率会提高，一定注意少熬夜，保证睡眠

邹雅琴 大庆市第四医院   主任护师 2019-05-18 10:17:56
      根据您的症状考虑有可能是精神紧张压力大导致睡眠不好造成的，请您适当参加体育锻炼，学习知识是日积月累的过程，不要紧张，按时睡觉，睡前可以温水泡脚，必要时去医院就诊。
      以上是对“头晕，不清醒迷迷糊糊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吕慧颖 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2019-05-18 10:12:11
      您好，根据您描述的情况，考虑是脑供血不足引起的，多与休息不好、精神压力过大有关，建议您要注意劳逸结合，避免熬夜及过度疲劳，保证充足的睡眠时间，适当参加户外活动，不要给自己太大的压力，还要合理饮食，加强营养，积极补充维生素及蛋白质。

田红霞 山西省第二人民医院   主任医师 2019-05-18 10:19:09
      您好，根据您的描述，考虑您可能是因为临近高考，压力比较大，睡眠，营养状况，情绪，对身体的影响都会比较大。建议您应该调整心态，轻松应战，保证充足的睡眠。另外加强营养，多喝水，防止上火。