午睡起来心里无力怎么回事

健康咨询描述： 午休起来哦会感觉心里有些发堵，内心无力的感觉，起床后好一阵子都是这样，有些胸闷，但是晚上睡觉，早上起来感觉还好，请问怎么回事呢？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:22:36
      午休因为时间较短，一般休息时间基本不够，大脑还没有得到彻底的休息，身体也没有完全的放松，午饭后最好消食半个小时再去入睡，身体放松效果更好，注意晚间睡眠，不要熬夜