怎样消除恐艾心理，真的摆脱不了。

健康咨询描述： 我本来就有轻微抑郁症，又有恐艾心理，我没有过性生活，只是在宾馆住过，之后就长了红色的点，在手臂和小腿，去看皮肤科医生说是蚊子咬，可是我现在还是会害怕。再加上我瘦了十斤，更怕了。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:45:46
      你好，根据你的描述，艾滋病毒传染一般是通过性接触传染，母婴垂直传播以及血液传播，如果你担心的话，建议你到当地医院或者当地疾控部门去做一个艾滋病毒筛查，如果检查为阴性，就可以完全排除的。日常注意放松心情，避免过度紧张劳累，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物，养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极参加体育锻炼，提高免疫力。