焦躁情绪波动大失眠

健康咨询描述： 因为一点小事就容易动怒焦躁失眠睡眠质量差情绪波动大可能因为一点事就不想和所以人交流不想上学不想交朋友觉得自己没有朋友

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-04-02 19:02:42
      你目前的表现应该考虑焦虑症，主要表现为心烦意乱，易发脾气，睡眠质量不好等，这种情况应该及时自我控制情绪，调整心态放松心情，实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！另外情绪如果持续低落需要排除抑郁症！

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-04-02 19:06:04
      根据你描述的情况看，你这种情况很像是情绪控制障碍，并伴有焦虑，抑郁，等症状，可以去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊，作为你自己平时一定要学会控制自己的情绪，多培养些兴趣爱好，每当想发脾气的时候，应该数5个数字，然后冷静下来再决定是否发脾气。必要时可以吃一定的药物来帮助改善。

张书珍 二级心理咨询师 2019-04-02 19:10:10
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。抑郁症的表现就是持续性情绪低落，对任何事都没有兴趣，自卑感强，食欲不振，睡眠质量下降，注意力不集中等症状。
      指导意见：
      建议你多户外运动，积极主动参加各种兴趣爱好活动，在活动中多和朋友交流沟通，学会控制自己的情绪，不要让负面情绪左右了自己，要让自己高兴起来。如果自己缓减不了可以问询心理医生帮助走出困境。
      以上是对“焦躁情绪波动大失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！