打篮球崴到了脚导致韧带拉伤。

健康咨询描述： 本人17岁，男。上周三打篮球崴伤脚是向外侧崴的，周四贴的膏药并且配合药物在吃药。吃了五天药药吃完的时候膏药也撕了下去。目前。是崴脚的第七天。但是脚腕还是有些肿可以正常走路不能跑不能跳。请问我何时才能再次进行剧烈活动？

专业回复

张岩 锦州市中心医院   副主任护师 2019-03-28 13:40:17
      每个人的个人体质不同，损伤的程度不同，软组织损伤后恢复需要的时间也不尽相同，但是可以肯定的是，目前的情况避免过早负重，避免剧烈运动，需要多休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
      

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2019-03-28 13:41:06
      你好，韧带损伤一般需要两三个星期才能恢复，目前还是需要多注意休息，避免过多走路。可以多烫洗一下。口服活血化瘀药物比如跌打损伤丸等促进恢复。一个月内避免剧烈运动。
      

郝德会 滕州市中医医院   副主任护师 2019-03-28 14:19:38
      你好，很高兴回答你提出的问题，伤筋动骨100天，建议你注意休息，减少活动，避免剧烈运动，适当抬高患肢，可以热敷、理疗外用云南白药喷雾剂或正红花油，配合活血化瘀药物，如三七片按照说明书服用。
      
      以上是对“打篮球崴到了脚导致韧带拉伤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2019-03-28 13:46:46
      通过你的详细描述考虑足部外伤后疼痛肿胀，考虑韧带损伤，建议口服活血止痛胶囊，建议抬高患肢，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，一般需要2到3个月左右恢复。