22岁男生含胸驼背怎么办

健康咨询描述： 22岁男生含胸驼背怎么办?然后矫正?。。。。。。。。。

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:14:37
      含胸、驼背、圆肩、耸肩，不仅在形体上给人不美观的印象，甚至还会导致人体出现一系列的不适，如颈背部紧张疼痛，甚至头痛头晕、心慌胸闷等。
      长期含胸驼背，胸大肌、胸小肌、肩胛提肌、斜方肌上束、背阔肌等肌肉较紧张，应拉伸这些肌肉，而菱形肌、斜方肌中下束、冈下肌等背部的肌肉力量应得到加强。