我今年13岁，在刚才看电影回来

健康咨询描述： 我今年13岁，在刚才看电影回来，上厕所的时候发现自己来了大姨妈，而且自己是第一次来了大姨妈，上午还吃了一些辣的，喝了一些冰的，现在肚子很痛，感觉特别慌，而且都流在了内裤上，请问我要怎么做，和怎么和妈妈说

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-02-13 16:45:30
      你好，希望帮你解答，根据您的情况描述现在第1次来例假。这对于每个女孩子来说是很正常的，生理期不要紧张，也别担心。一定要告诉妈妈，然后妈妈会指导您，嗯，买什么样的卫生巾嗯，和使用方法和经期的注意事项。肚子疼的话可以用热水袋热敷。注意腹部保暖，嗯，避免劳累受凉多休息。饮食没有什么特别的要求。正常饮食就可以。
      

温玉萍 太原市第七人民医院   副主任护师 2019-02-13 16:55:46
      您好，您描述的情况每个女孩子都会经历的，这是正常现象，每个女孩都是这样过来的，不要紧张，和妈妈直接说就可以，妈妈会理解的，并且会给你一些指导，现在要更换内裤，垫上卫生巾，喝点热水，注意腹部保暖，不要吃寒凉、辛辣刺激性食物。
      

杨亚萍 定兴县中医医院   主治医师 2019-02-13 16:35:32
      病情分析：
      来月经是每位青春期女孩都要经历的事情，可以大大方方和妈妈说，请妈妈帮助自己
      指导意见：
      建议不要接触冷水，少吃寒凉生冷食物，可用卫生巾等防止衣裤弄脏，不要过于担心
      
      以上是对“我今年13岁，在刚才看电影回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭志伟 主治医师 2019-02-13 16:54:56
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，第一次月经，有些紧张，惊慌失措，腹痛严重。
      指导意见：
      建议，第一次月经，而且进食生冷辛辣刺激性食物，现在腹痛厉害，可以口服温红糖水，布洛芬颗粒。放轻松，可以直接跟妈妈说你来例假了，这是正常的生理现象。注意个人卫生，忌辛辣生冷刺激性食物。