怎样能一觉到天明不做梦

健康咨询描述： 怎样能一觉到天明不做梦，好苦恼啊，女，34岁，每天凌晨三点前就做梦醒了，梦也挺多的，这个时间是不是肝脏排毒不好，前阵子因为痔疮和湿疹吃了不少药，是不是吃药多伤了肝肾？如何调理，家里有安神补脑片，也有六味地黄丸，但是这不也是吃药？是药三分毒。有没有更好的调理方式？现在每天还吃维生素B族，维生素C，钙铁锌片，因为觉得免疫力低了，才得那么多毛病，每天晚上也泡脚，十点半上床的。

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-02-01 04:09:59
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你心理作用比较大，虽说是药都有三分毒，但是有病得吃药啊，我认为你不能自己随意补充什么维生素之类的，睡觉时间可以了，调整调整调整，放松心情会好些，可以服用安神补脑片。
      

王传前 二级心理咨询师 2019-02-01 04:13:29
      你好，理解你的心情，做梦一直都有吗？做梦可能是你压力比较大，身体不舒服也是会影响睡眠的，都做什么梦如果梦到日常的就是比较焦虑的表现，有的梦是因为身体相应脏器有问题，可以去医院检查，也可以去看看中医