不时地感到内心压抑，久了会很烦躁

健康咨询描述： 不时地感到内心压抑，久了会很烦躁，一段时间后就会平复，请问是抑郁吗，我平常给人的感觉是活泼

专业回复

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-01-07 19:40:31
      你好，很高兴帮你解答问题。你平时不时的会感到压抑，调节以后就会好转，这种情况每个人身上都有。通过反复的这样你最好是找到一种释放压力的方式，也不要太压抑自己，否则时间长了也会出现情绪困扰甚至抑郁症。尽量的用积极和乐观的心态去看待问题，就不会这样让自己消极和抑郁了，凡事往好处想